DICTIONARY
用語集
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ストレッチ
特にスポーツや医療の分野で、体のパフォーマンスを高め、健康な状態を保つために、筋肉や腱などをじっくりと伸ばす行為をストレッチと表現します。筋肉の柔軟性が高まることで、関節の可動域が広がる効果も期待できます。
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